Einzelstück 
Lehrpläne für das Turnen
Entstehung
Einzelbild herunterladen

31

Stangengerüst: 1. Wiederholung. 2. Klettern an 2 Stangenund Abklcttcrn mit gleichhandigen Griffen.

Reck: 1. Wiederholung. 2. Beugehang mit Kniehebhalte ein-und beidbeinig.

Schaukelringe: 1. Wiederholung. 2. Schaukeln mit Abstoßbeidbeinig bei geschlossenen Füßen.

Barren: 1. Wiederholung.2. Reitsitzwechsel vor der Hand mitZwischenschwung.

IV. Monat.

Ordnungsübungen: 1. Wiederholung. Fig- 69 .

2. Schwenkungen (um ungleichnamige Flügel) mit Stirn-^

Viererreihen: a) eine ^ (//^ ^ Schwenkung um ^ ./ /

den rechten Führer links (Fig. 69); 6) eine /

^ und Schwenkung um den linken Führer rechts. ^

3. Eine ^ (^ 2 , ^) Schwenkung um-die Mitte ^.'

rechts (Fig. 70) und links. 4. Beginn einer einsachen ^Reigenschreitung.

Freiübungen: 1. Wiederholung. 2. u) Seit-heben der Arme und Heben zum Zehenstand; d) Senken . s"der Arme und Sohlenstand; o) Seithochheben der Arme ^ ^ ^

und Heben zum Zehenstand; ä) Senken der Arme undSohlenstand. 3. a) Seithochheben der Arme und Fersen-heben rechts (links); d) Senken der Arme und gewöhnliche Stellung;e) Seithochheben der Arme und Knieheben links (rechts); ck) Senken derArme und gewöhnliche Stellung. 4. a) Seitheben der Arme undKreuzschrittstellung rechts (links); l>) Senken der Arme und Scitschritt-stellung rechts (links); o) Seitheben der Arme und Kreuzschrittstellungrechts (links); ä) Senken der Arme und gewöhnliche Stellung.5. 2^Wiegeschritte vorwärts im Wechsel mit 6 Laufschritten rückwärts. 6. 2 Wiegelausschritte seitwärts hin und her im Wechsel mit 6 ge-wöhnlichen Schritten vorwärts.

Spiele: Wiederholung.

Stabübungen: 1. Wiederholung. 2. Stab rechts (links) hochin Verbindung mit der Kreuzschrittstellung links (rechts).

Schwebebäume: 1. Wiederholung. 2. Bogenspreizgang rück-wärts in 4 bis 12 Zeiten.

Langes Schwungseil: 1. Wiederholung. 2. Durchlaufen derPaare beim 3. Umschwünge, dann eine ^ Drehung und Ueberspringenbeim nächsten 3. Umschwünge.

Freispringen: Sprung beidbeinig mit 3 Schritten Angang alsHoch- und Weitsprung.