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im Wechsel mit ^ Schwenkungen rechts (links) um den rechten Führer oder umgekehrt (Gegenschwenken). — 4 . Beginn einer Reigenschreitung. Freiübungen:
1. Wiederholung. —
2. Schrittzwirbeln seit-
.
wärts hin und her. —
3 . u) Hochheben der
Arme und Kreuzschritt-
stellung rechts (links);
/' /' X V
ll) Senken der Arme zur
SeithebhalteundAussall /
/ /
seitwärts rechts (links); i o) Hochheben der Arme i
und Kreuzschrittstellung
rechts (links); ck) Sen-
ken der Arme zum Hang
4 ^ x
und gewöhnliche Stet-
4 ^
lung. — 4 . u) Beugen
der Arme zum Vor-
stoßen und Auslagstellung schräg vorwärts
rechts (links); 1 >) Vorstoßen der Arme und Ausfall schrägvorwärts rechts (links); o) Beugen der Arme zum Stoße und zurück zur Auslagstellung; ck) Senken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung.
Spiele: Wiederholung.
Hantelübungen: 1. Wiederholung. — 2. u) Vorheben der Arme und Beindrehen zur Stellung mit geschlossenen Füßen; d) Ausbreiten der Arme und Heben zum Zehenstand; o) Vorschwingen der Arme zur Vor- hebhalte und Senken zum Sohlenstand; cl) Senken der Arme zum Hang und Beindrehen zur gewöhnlichen Stellung.
Schwebebäume: 1. Wiederholung. — 2. Kniewippgang vor-und rückwärts im Wechsel.
Freispringen: Sprung einbeinig mit Anlauf als Weitsprung und V4 und ^ Drehungen beim Nachsprung.
Sturmspringen: Sprung mit 3 und 2 Laufschritten auf das Brett bis 1^ Meter.
Bockspringen: 1. Wiederholung. — 2. Sprung über den Bock vom Stand als Hochsprung.
Wagrechte Leitern: 1. Wiederholung. — 2. Armwippen im ' Seithänge mit Kamm-, Zwie- oder Ristgriff.
Senkrechte Leitern: Steigen rücklings mit Nachtritt in 8 —12 Zeiten aus- und abwärts.