43
Sturmspringen: Sprung mit 2 Laufschritten aus das Brett bisi Vs Meter.
Bockspringen: 1 . Wiederholung. — 2 . Sprung über den Bock 'mit Anlauf als Weitsprnng.
Wagrechte Leitern: 1 . Wiederholung. — 2 . Griffwechselnwechselhandig im Duerhange aus Sprich- zum Ellgriff und umgekehrt.
Senkrechte Leitern: Steigen rücklings mit Uebertritt in 8 —12Zeiten auf- und abwärts.
Schräge Leitern: Steigen an der unteren Seite mit Uebertrittund mit Ristgriff in 4 — 8 Zeiten auf- und abwärts.
Stangengerüst: 1 . Wiederholung der Klettcrübungen. — 2. Han-geln in 8 Zeiten auf- und abwärts.
Neck: 1 . Wiederholung. — 2 . Griffwechseln wechselhandig im Seit-und Ducrhange.
Schaukelringe: 1 . Wiederholung. — 2 . Mit Fassung der RingeVorwärtsgehen bis zur Hochstreckung der Arme, darauf Aufsprung zumBeugehang und Durchschaukeln rück- und vorwärts, dann Niedcrsprungam Ende des Vorschaukelns und hierauf Loslassen der Ringe.
Rund lauf: 1 . Wiederholung. — 2 . Seitwürtslaufen mit Kreuzen(Uebertritt): 3) stets vornvorüber; d) stets hintenvorüber.
Barren: 1 . Wiederholung. — 2 . Reitsitzwechsel rückwärts (vom
Srt).
V. Monat.
Srdnungsü bringen: 1 . Wiederholung. — 2 . Reihungen inVerbindung mit Drehungen, z. B.:
^) Zu der Säule oder Linie von Flanken-Viererreihen: 3) viermallinks (rechts) Nebenreihen und nach jeder Reihung machen die Einzelneneine 1/4 Drehung links (rechts), womit schließlich jede Reihe den Raumeines Vierecks umstellt hat; d) viermal links (rechts) Nebenreihen undnach jeder Reihung machen die Einzelnen eine ^ Drehung rechts (links),so daß die vier Stcllungslinicn der Reihe ein Kreuz bilden.
L) In der Säule oder Linie von Stirn-Viererreihen: 3) viermalrechts (links) Hinterreihen und nach jeder Reihung eine Drehungrechts (links); d) viermal rechts (links) Vorrcihcn und nach jeder Reihungeine ^ Drehung links (rechts). — 3. Fortsetzung der Neigenschreitung.
Freiübungen: 1 . Wiederholung. — 2 . 3 .) Beugen der Armezum Vorstoßen und Knieheben rechts (links); tz) Vorstoßen der Armeund Seitschrittstellung rechts (links); 0 ) Beugen der Arme zum Vor-stoßen und Knieheben rechts (links): ä) Senken der Arme und gewöhn-liche Stellung. — 3. a) Kreuzen der Arme rücklings und Ausfall vor-wärts rechts (links); d) Handstütz auf den Hüften und Ausfall rückwärts