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stellung; o) Hochheben der Arme und Kniebeugen rechts (links); ä) Senken-der Arme zur Seithebhalte und Kniestrecken; o) Vorschwingen der Arme zur Borhebhalte und Hüpfen zur tiefen Hockstellung; 4) Senken der Arme zum Hang und Kniestrecken zur gewöhnlichen Stellung. — 3. u) Borheben der Arme und Rückspreizen rechts (links); d) Hochheben der Arme und Heben zum Zehenstand links (rechts); o) Kreuzen der Arme auf dem Rücken und Senken zum Sohlenstand links (rechts); ä) Hochstrecken der Arme und Ausfall vorwärts rechts (links); s) Senken der Arme zur Borhebhalte und Rückspreizen rechts (links); 4) Senken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung. — 4. u) Beugen der Arme zum Borstoßen und Hüpfen zur Kreuzschrittstellnng rechts (links); d) Borstoßen der Arme und Hüpfen znr gewöhnlichen Stellung; o) Beugen der Arme zum Hochstoßen und tiefe Hockstellung; ck) Hochstoßen der Arme und Kniestrccken; s) Beugen der Arme und Hüpfen znr Kreuzschrittstellung rechts (links); 4) Senken der Arme zum Hang und Hüpfen zur gewöhnlichen Stellung.
Spiele: 1 . Wiederholung. — 2 . Barlaufen.
Hantelübungen: 1. a) Hochstoßen der Arme, Rückspreizen rechts und Heben zum Zehenstand links; 5) Beugen der Arme und gewöhnliche Stellung; o) Hochstoßen der Arme, Rückspreizen links und Heben zum Zehenstand rechts; ä) Beugen der Arme und gewöhnliche Stellung. — 2 . u) Vorheben der Arme und Seitspreizen rechts (links); 5) Ausbreiten der Arme und Knieheben rechts (links); o) Vorschwingen der Arme zur Borhebhalte und Beinstoßen seitwärts rechts (links) zur Seitspreizhalte; ä) Senken der Arme und gewöhnliche Stellung. — 3. u) Seitheben der Arme und Kniebeugen bis zur tiefen Hockstellung; d) Hochheben der Arme, Kniestrecken und Kreuzschrittstellung rechts (links); e) Senken der Arme zur Seithebhalte, gewöhnliche Stellung und Kniebeugen bis zur tiefen Hockstellung; ä) Senken der Arme zum Hang und Kniestrecken zur gewöhnlichen Stellung.
Schwebebäume: Wied erh olung.
Stemmbalken oder Pferd: 1 . Sprung zum Stütz: a) vom Stande; 5) mit Angang; o) mit Anlauf. — 2 . Sprung zum freien Stütz: u) vom Stande; 5) mit Angang; e) mit Anlauf.
Freispringen: Sprung einbeinig aus der Vorschrittstellung rechts oder links vom Breite als Hochsprung mit ^ und ^ Drehungen zum Niedersprung.
Sturm springen: Sprung mit 3 Laufschritten auf das Brett (bis k. 2/5 Meter Höhe).
Bockspringen: Sprung über den Bock als Hochsprung vom Stande, mit Angang und Anlauf im Wechsel.
Wagrechte Leitern: Wiederholung.