52
Schwebebäume: Vorwärtsgehen in 4—8 Zeiten, dann eine ^2 Drehung links oder rechts, darauf wieder Vorwärtsgehen.
Stemm ballen oder Pferd: Sprung zum freien Stütz vom Stande, mit Angang und Anlauf in Verbindung mit Seitspreizen, Seit- grätschen, Beinkreuzen und Knieheben.
Freispringen: Sprung einbeinig aus der Vorfchrittstellung vom Brette mit ^ und ^ Drehungen als Weitsprung.
Sturmspringen: Sprung mit 3 und 2 Laufschritten aus das Brett bis 1^/- Meter Höhe.
Bockspringen: Als Weitsprung vom Stande, mit Angang und Anlauf im Wechsel.
WagrechteLeitern: 1. Wiederholung. —2. Zweimal Armwippen im Seithänge mit Kammgriff.
Senkrechte Leitern: Hangeln abwärts mit Zwiegriff, die eine Hand Rist-, die andere Speichgriff.
Schräge Leitern: Hangeln mit Zwiegriff, die eine Hand Speiche die andere Ristgriff in 8 —12 Zeiten auf- und abwärts.
Stangengerüst: 1. Wiederholung. — 2. Klettern an einer Stange mit Schlußwechfel und mit gleichhandigen Griffen.
Reck: 1. Wiederholung. — 2. 'Rest an beiden Händen und beiden Füßen. — 3. Sturzhang mit gestreckten Beinen.
Schaukelringe: 1. Wiederholung. — 2. Vorwürtslaufen und Sprung zum Beugehang, dann Rückschaukeln im Beugehang und Niederlassen zum Hange am Ende des Rückschwunges.
Rundlauf: Kreisfchwingen mit Galoppabstoß im Oberarmhänge an 2 Rundlaufleitern.
Barren: 1. Wiederholung. — 2. Schwingen im Unterarmstütz- (Ellbogenstütz).
Hl. Monat.
Ordnungsübungen: 1. Wiederholung. — 2. Bildung mehrerer Säulen (Züge) durch Neben-, Hinter- (Fig. 84) oder Vorziehen der Reihen
(Reihenkörpergefüge) ' und wieder Umge-
c.o oSL'LLoooo. U-HL. U
Nebenziehen der Reihen. — 3. Fortsetzung der Reigenschreitung.
Freiübungen: 1. Wiederholung. — 2. Dauerlauf bis 10Minuten. — 3. u) Hochheben der Arme und Kreuzschrittstellung rechts (links); d) Senken der Arme zur Seithebhalte und Ausfall seitwärts rechts- (links); o) Beugen der Arme, Kniestrecken rechts (links) und Kniebeugen