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links (rechts); 4) Seitstrecken der Arme, Kniestrccken links (rechts) und Kniebeugen rechts (links); o) Hochheben der Arme und Kreuzschrittstellung rechts (links); k) Senken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung. — 4. a) Beugen der Arme zum Vorstoßen und Auslag- stcllung schrägvorwärts rechts (links); d) Vorstoßen der Arme und Ausfall schrägvorwärts rechts (links); o) Ausbreiten der Arme und Ausfall seitwärts rechts (links); ä) Vorfchwingen der Arme zur Vor- hebhalte und Ausfall rechts (links) vorwärts; s) Beugen der Arme zum Vorstoßen und Auslagstellung schrägvorwärts rechts (links); t') Senken t>er Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung.
Spiele: Wiederholung.
Hantelübungen: 1. Wiederholung. — 2. a) Vorheben der Arme und Beindrehen zur Stellung nut geschlossenen Füßen; d) Ausbreiten der Arme und Heben zum Zehenstand; o) Beugen der Arme und Kniebeugen bis zur tiefen Hockstellung; ck) Seitstrecken der Arme und Kniestrecken; «) Vorfchwingen der Arme zur Vorhcbhalte und Senken zum Sohlenstand (Schlußstellung); k) Senken der Arme zum Hang und Beindrehen zur Zcwöhnlichen Stellung.
Schwebe bäume: Rückwärtsgehen in 4 — 8 Zeiten, hierauf eine ^2 Drehung links oder rechts und wieder Rückwärtsgehen.
Stemmbalken oder Pferd: 1. Wiederholung. — 2. Spreiz- -aufsitzen rechts und links mit Anlauf.
Frcispringen: Sprung einbeinig mit 2 und 3 Schritten Angang und mit ^4 und st-z Drehungen als Hochfprung.
Sturmfpringen: Sprung mit 2 Laufschritten auf das Brett bis l^/z Meter Höhe.
Bockspringen: Als Hochweitsprung vom Stande mit Angang und Anlauf.
Wagrechte Leitern: 1. Wiederholung. — 2. Hangzucken seitwärts im Seithänge mit Ristgriff in 4—8 Zeiten.
Senkrechte Leitern: Hangeln abwärts mit Speichgriff.
Schräge Leitern: Hangeln mit Ristgriff und Nachgreifen in '8—12 Zeiten auf- und abwärts.
Stangengerüst: Klettern an 2 Stangen (Hände an 2 Stangen, Beine an 1 Stange) mit gleichhandigen Griffen.
Reck: 1. Wiederholung. — 2. Felgcaufschwung.
Schaukelringe: 1. Wiederholung. — 2. Ueberdrehen rück- und vorwärts im Wechsel aus dem Stande zum Stand.
Rundlauf: 1. Wiederholung. — 2. Rückwärtslaufen mit Fassung beider Hände.
Barren: 1. Wiederholung. — 2. Schwingen mit Grätschen: a) am Ende des Vorschwunges; k>) am Ende des Rückschwunges.