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IV. Monat.
Fig. 85.
Ordnungsübungen: 1. Wiederholung. — 2. ^ (^,
Schwenkungen der Züge rechts (Fig. 85) oden links. — 3. Fortsetzung der Reigenschreitnng.
Freiübungen: 1. Wiederholung. — 2. a) Nückschwingen der Arine und Kniebeugen ^ /' bis zur kleinen Hockstellung; b) Vorschwingen
^ ' " der Arme zur Borhebhalte und Kniebeugen bis
^ zur tiefen Hockstellung; e) Ausbreiten der Arme
und Vorstrecken des rechten (linken) Beines; ä) Vorschwingen der Arme zur Borhebhalte und Stellung des rechten (linken) Beines zum Hockstand; e) Beugen der Arme zum Vorstoßen und Kniestrecken bis zum kleinen Hockstand; t') Senken der Arme und Kniestrecken zur gewöhnlichen Stellung. — 3. n) Beugen der Arme zum Seitstoßen und Vorschritt- stellung rechts (links): d) Seitstoßen der Arme und Rückspreizen rechts (links); o) Beugen der Arme zum Hochstoßen und Ausfall seitwärts rechts (links); ä) Hochstoßen der Arme und Rückspreizen rechts (links); s) Beugen der Arme zum Hochstoßen und Vorschritt- stellung rechts (links); k) Strecken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung.
Spiele: Schieben zweier Gegner mit Fassung an den Schultern oder mit Fassung Hand in Hand bei vorgestreckten Armen.
Hantelübungen: 1. Wiederholung. — 2. n) Seithochheben den Arme und Heben zum Zehenstand; 5) Senken der Arme zur Seithebhalte und Kniebeugen bis zur tiefen Hockstellung; e) Hochheben der Arme und Kniestrccken; ck) Seitbeugen des Rumpfes rechts (links); s) Strecken deK Rumpfes; t') Senken der Arme zum Hang und Sohlenstand.
Schwebebäume: Nachstellgang seitwärts in 4 — 8 Zeilen, daraus eine Drehung und wieder Nachstellgang seitwärts.
Stemmbalken oder Pferd: 1. Wiederholung. — 2. Spreiz- aufsitzen vom Stande.
Frei springen: Sprung einbeinig mit 2 oder 3 Schritten Angang mit und ^ Drehungen als Weitsprung.
Sturmspringen: Wiederh olung.
Bockspringen: 1. Wiederholung. — 2. Sprung zum Ausknicen einbeinig.
Wagrechte Leitern: 1. Wiederholung. — 2. Hangzucken vorwärts oder rückwärts im Querhange mit Speichgrisf in 4 — 8 Zeiten.
Senkrechte Leitern: Hangeln abwärts mit Ristgriff und Ueber- greifen.