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und Ausfall vorwärts rechts (links); e) Senken der Arme zur Seitheb- halte und Auslagstellung schrägvorwärts rechts (links); l') Senken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung. — 3. n) Beugen der Arme Zum Borstoßen und Fersenhcben rechts (links); d) Borstoßen der Arme und Knieheben rechts (links); e) Rückschwingen der Arme und Ausfall seitwärts rechts (links); ck) Borschwingen der Arme zur Borhebhalte und Knieheben rechts (links); s) Bengen der Arme zum Borstoßen und Knie- senken rechts (links) zur Fersenhebhalte; 1) Strecken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung.
Spiele: Ziehen zweier Gegner: n) mit Fassung der rechten (linken) Hand; 5) im Sitzen mit Fassung beider Hände und gegeneinander gestemmten Füßen.
Hantelübungen: 1. Wiederholung. — 2. a.) Hochheben der Arme; b) Hüpfen zur Seitgrätschstellung, Borbeugen des Rumpfes und Schwingen der Arme durch die Beine; e) Hüpfen zur gewöhnlichen Stellung, Strecken des Rumpfes und Hochschwingen (Hochheben) der Arme; ck) Senken der Arme znr Seithebhalte und Kniebeugen bis zur liefen Hockstellung; e) Hochheben der Arme und Kniestreckcn zur gewöhnlichen Stellung; t) Senken der Arme zum Hang.
Schwebebäume: Wiederholung.
Stemmbalken oder Pferd: 1. Wiederholung. — 2. Affensprung (Aufhocken zum Hockstand neben den Händen): n) mit Anlauf; d) An- gang; e) vorn Stand.
Freifp ringen: Sprung einbeinig mit Anlauf und mit ^ und V 2 Drehungen als Weitsprung.
Sturmspringen: Sprung mit 2 und 1 Laufschritt auf dasBrett bis 1^/z Meter Höhe.
Bockspringen: 1. Wiederholung. — 2. Sprung zum Aufknieen und Kniesprung rückwärts.
Wagrechte Leitern: 1. Wiederholung. — 2. Armwippen (2mal) im Seithänge mit Zwiegriff, die eine Hand Rist-, die andere Hand Kammgriff.
Senkrechte Leitern: Hangeln abwärts mit Zwiegriff, die eine Hand Speich-, die andere Kammgriff.
Schräge Leitern: Hangeln mit Zwiegriff, die eine Hand Speich-, die andere Ristgriff, in 12 —16 Zeiten auf- und abwärts.
Stangengerüst: Wiederholung.
Reck: 1. Wiederholung. — 2. Stütz vorlings, hierauf Ueberheben (Spreizen) der Beine zum Seitsitz auf beiden Schenkeln und Sitz- abschwung rückwärts.