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Schaukelringe. 1. Wiederholung. — 2. Rückläufen und Beuge­hang am Ende des Rückschwunges, dann Durchschaukeln im Beugehang und Niederlassen zum Streckhang am Ende des Vorschwunges (fort­gesetzt).

Nundlauf: 1. Wiederholung. — 2. Kreisschwingen mit Galopp­abstoß mit Fassung an einer Nundlaufleiter.

Barren: 1. Wiederholung. — 2. Sticheln und Stützhüpfen im Liegestütz vorlings.

VIl. Monat.

Fig. 90. Ordnungsübungen:

-.. 1. Wiederholung. — 2. Um­

gestalten der Stirnzüge zu Flan- ^ ^ kenzügen durch eine Drehung ^ O r^sts (links) der Einzelnen und O ^ darauffolgende (st Windung links O (rechts) jedes Zuges (Fig. 90), ^ hierauf wieder Nebenreihen links (rechts) zu Stirnzügen (Fig. 91). Freiübungen: 1. Wiederholung. — 2. a) Seithebcn der Arme und Kreuzschritt­stellung rechts (links); b) Hochheben der Arme und Nückschrittstellung rechts (links); e) Beu­gen der Arme zum Hochstoßen und Ausfall rechts (links) seitwärts; ck) Hochstoßen der Arme und Rückschrittstellung; e) Senken der Arme zur Seithebhalte und Kreuzschritt- stellung rechts (links); k) Senken der Arme zum Hang und gewöhnliche Stellung. — 3. a) Beugen der Arme zum Stoßen nach abwärts und Hüpfen zur Seitgrätschstellnng; d) Schrägvorbeugen des Rumpfes rechts, Armstoßen nach abwärts und Kniebeugen rechts; o) Beugen der Arme zum Hochstoßen, Rumpf- und Kniestrecken; ck) Hochstoßen der Arme, Schrügrückbeugen des Rumpfes links und Kniebeugen links; e) Beugen der Arme zum Stoßen nach abwärts, Rumpf-und Kniestrecken; k) Strecken der Arme zum Hang und Hüpfen zur gewöhnlichen Stellung.

Spiele: Wiederholung.

Hantelübungen: 1. Wiederholung. — 2. n) Beugen der Arme zum Borstoßen und Krenzfchrittstellung rechts (links); d) Vorstoßen der Arme und Hüpfen zur Seitgrätschstellnng; o) Rumpfdrehen und Arm- schwingen nach links; ä) Rumpfdrehen und Armschwingen nach rechts; s) Rumpfdrehen nach vorn und Vorschwingen der Arme zur Vorheb- halte; k) Hochheben der Arme, Rückbeugen des Rumpfes und Rückschritt­stellung rechts (links); §) Senken der Arme zur Vorhebhalte, Rumpf-

^ O O O

Fig. 91.

ccOO c c c c