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VIII. Schuljahr (Alter 13 — 14 Jahre).
Fig. 105.
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2. Bildung einer (mehrerer) Säule von Stirn-
L. Monat.
Ordnungsübungen: 1. Wiederholung. —
lO O O O'! Viererreihen durch widergleiche Umzüge, dann Gegen-
O O) ! O O Wendung der Schritt-, Hüpf- oder Dreharten.
Freiübungen: 1. Wiederholung. — 2. n)
O O OO X Vorheben der Arme (innere Handfläche nach oben)
und Beindrehen zur Schlnßstellung; ll) Beugen der Arme und Meßstellung rechts (links); e) Vorstrecken der Arme und Schlußstellung; ä) Ausbreiten der Arme und Heben zum Zehenstand; s) Hochheben der
o oo o
Arme zur gebogenen Haltung und Senken znm Sohlenstand; t) Senken der Arme zur gestreckten Seithebhalte und Kniebeugen bis zur kleinen Hockstellung; ^) Vorschwingcn der Arme zur Vorhebhalte und Knie- strecken ; ll) Senken der Arme zum Hang und Beiudrehen zur gewöhnlichen Stellung. — 3. Dreitrittzwirbeln seitwärts hin und her. — 4. Galoppzwirbeln seitwärts hin und her. — 5. Schrittwechsclzwirbcln seitwärts hin und her.
Stabübungen: 1. Wiederholung. —2. n) „Stab vor" und Vor- schrittstellung rechts (links); d) „Stab rechts (links) über links (rechts)" und Kniebeugen rechts (links); e) „Stab auf die linke (rechte) Hüfte" und Kniestrecken; ä) „Stab vornher" und gewöhnliche Stellung.
Freispringen: Sprung einbeinig aus der Vorschrittstellung mit Angang und Anlauf und ^ Drehungen zum Niedersprung.
Schrügbrett: 1. Wiederholung. — 2. Schrittwechselhüpfen hinauf und Niedersprung vor- oder seitwärts zum Stande hinter oder neben dem Brette. — 3. Nachstellgang rückwärts hinaus und hinab.
Schaukelringe: 1. Wiederholung. — 2. Kreisschwingen der Beine im Unterarmhang. — 3. Seitstreckcn der Arme im Beugehangstand ein- und wechselarmig (Ringe zwischen Hüft- und Brusthoch).
Rundlaus: 1. Wiederholung. — 2. Rückwärtslausen mit Fassung beider Hände.
H. Monat.
Ordnungsübungen: 1. Wiederholung. — 2. Die zweiten (ersten) Paare reihen sich außenvornüber vor die ersten (zweiten) Paare (Fig. 106). — 3. Die zweiten (ersten) Paare reihen sich zwischen, die sich öffnenden